Die Hormon-Sucht deines Nervensystems: Warum dein Gehirn das eigene Drama braucht!

Automatisch erstellt und leicht bereinigt (Werbehinweise gekürzt). Kleine Hörfehler sind möglich.

Hör auf zu Lügen, hör auf dich selbst und deine Umwelt. Jede Woche aufs Neue zu belügen. Du leidest nicht nur unter deinem Adas, du leidest nicht nur unter deinem Borderline oder deiner chronischen Fehlbelastung. Die nackte, ungemütliche und biologische Wahrheit ist dein Gehirn benutzt den emotionalen Kollaps, den nächsten heftigen Streit und die nächste bleiernde Lähmung auf dem Sofa, zum Beispiel als billige, hocheffiziente Tankstelle für Hormone. Dein System ist quasi süchtig nach dem eigenen Drama. Mein Name ist Sven Eki Borner.

Über die massive Rolle deiner Gedanken in der Persönlichkeitsentwicklung und wie du es schaffst, die Fäden deines Lebens wieder selbst in die Hand zu nehmen. Und heute bohren wir mal wieder ein richtig ungemütliches Brett. Wir ziehen die Maske vom Gesicht deines Inneren Saboteurs. Wir schauen uns heute auf einer knallharten und faktenbasierten neurobiologischen Ebene an, warum dein Gehirn dich absichtlich blockiert, warum du unbewusst die emotionale Zerstörung suchst und wie du diesen hormonellen Teufelskreis ein durch ein für alle mal durchbrichst, also Kopfhörer rein, Fokus an, wir gehen heute tiefer rein.

Als es den meisten da draußen lieb ist. Und wenn du Bock hast und wenn er dieses Format hier gefällt, egal wo, hinterlasse bitte ein Follow, ein Like, ein Kommentar und da wo es geht, aktiviere die Glocke. Das hilft unserem Kanal extrem weiter und jetzt viel Spaß mit der neuen Folge von Border Allein. So, meine Damen und Herren, herzlich Willkommen zu der neuen Folge Borderline. Es ist brütend heiß hier drin, wirklich brütend heiß, aber da müssen wir durch ihr jetzt vielleicht weniger als ich. Gut, da muss ich halt nur da durch, also wie im Intro angekündigt, es wird heiß, lass uns mal die Emotionen für einen Moment komplett herausholen und.

Und das ganze rein logisch und rein wissenschaftlich quasi betrachten. Warum verhält sich unser System so toxisch gegen uns selbst? Wenn du dich im Spektrum von ADHS, Borderline, emotionaler Disregulation generell von Stress ist es im Prinzip egal von was bewegst, leidest du? Oftmals unter einer fundamentalen Hardware Störung hatten wir schon mal dein Gehirn hat einen chronisch veränderten Haushalt an Neurotransmittern vor allen Dingen Dopamin und Serotonin sind Mangelware, so wie ihr alle jetzt mittlerweile wissen solltet müsstet, weil ich es ein paar Mal erwähnt habe in den Folgen davor vor allen Dingen Dopamin und Serotonin sind ja oftmals Mangelware.

Und Dopamin ist eine Währung für quasi Antrieb, Fokus und auch im Belohnungssystem und ein neurotypisches Gehirn schüttet Dopamin aus, wenn es eine Aufgabe erledigt, eine Struktur einhält oder irgendein verdammtes Ziel erreicht. Unser Gehirn allerdings sitzt in einem. Permanenten Dopaminmangel. Ich schreibe quasi jede Sekunde nach Energie, nach einem Kick, nach nach Relevanz, und jetzt kommt der evolutionäre Überlebenstrick deines Systemes, wenn du keine gesunde Struktur hast, um Dopamin aufzubauen, weil du blockiert bist.

Greift dein Gehirn zu Plan B und Plan B, bedeutet eine künstliche Krise eine Krise, sei es panische Verlustangst, ein eskalierender Streit mit irgendwem oder mal wieder so eine heftig brutale Phase von Selbstabwertung, in der man sich quasi innerlich. Übelst zerfleischt und in dem Moment flutet dein System augenblicklich mit einer extrem Kaskade, sage ich mal aus Adrenalin und Cortisol. Und dieses hormonelle, dieser hormonelle Tsunami sorgt in eurem Hirn genau für eines. Und zwar für einen brutalen Energieschub. Plötzlich habt ihr wieder Fokus, plötzlich spürt man sich wieder das unbewusste System verwechselt diesen hochtoxischen stresskick, sag ich mal, mit echter Lebendigkeit, das heißt eigentlich im Klartext, du Prokrastinierst nicht, weil du faul bist, sondern du grätst auch nicht in emotionale Ausbrüche, weil du ein schlechter Mensch bist und.

Sondern dein Gehirn inszeniert dieses Drama völlig absichtlich, weil es süchtig ist nach dieser hormonellen Tankstelle des Inneren Krieges, sage ich mal ganz profan, wenn man dazu sagen darf, es ist die Unbewusste sucht nach Cortisol und Adrenalin, um überhaupt irgendetwas zu spüren, um überhaupt irgendetwas. Zu spüren. Ich sag euch das hier nicht alles aus der Sicht eines keine Ahnung aus einem hocharroganten Coaches oder Therapeuten der irgendwie meint der hätte hier die Weisheit mit Löffeln gefressen, nur weil er sich ein bisschen auskennt und der deswegen keine Ahnung von von so quasi von oben herunter herabschaut.

Das erzähle ich dir quasi als Betroffener, als mal ein sogenannter Peer. Ich kenne diesen Schlamm und bin da selber jahrelang durchgewartet jahrelang. Ich kenne diese Schleifen in und auswendig, ich stand in meinem Leben, jeder, der mich verfolgt, weiß das vor so viel Meilenstein vor, vor Momenten. In den vielleicht andere Dinge hätten in die absolute Weiterentwicklung gehen können. Aber ja, in diesen Momenten ist sehr oft mein System auch implodiert. Ja, und ich bin auch oft genug in diesem sogenannten Freeze Zustand gewesen oder bin da rein gecrasht, sozusagen wie ich in der letzten oder überletzten vorletzten Folge, ich weiß gar nicht mehr wann gesagt hat, so dieses flüssige Blei.

Ich bin quasi meinem Leben gegenüber in einen Freeze Zustand verfallen und stellt euch vor, man sitzt quasi bewegungsunfähig da, wirklich unfähig. Man schiebt alles nur noch vor sich her und so unser innerer Kritiker, der feiert die geilste Party die der je gefeiert hat und. Aber in meinem Kopf leider. Und dieses Stunden Tage wochenlange Boah Alter, das kriegst du nicht hin, das raffst du nicht, wer bist du überhaupt, dass du glaubst irgendetwas auf die Reihe zu bekommen, weil am Ende seien wir doch ehrlich, das zeigt die Erfahrung, dachte ich, bricht ja eh alles zusammen.

Es bricht eh alles zusammen. Ich bin damals ganz sicher gewesen, das ist mein Schicksal, das ist mein Leben, das ist halt keine Ahnung, mein Borderline Anteil und meine Fehlbelastung, da kann ich sowieso nichts machen, ich habe da ganz viele Ausreden für gehabt. Für mein vermeintlich persönliches Scheitern, bis ich irgendwann begriffen habe, was ich da eigentlich tue. Ich habe mir quasi dieses ganze brutale Drama, diese Selbstentwertung jede Sekunde selbst inszeniert, mein Gehirn hatte panische Angst vor. Unbekannten unbekannten Zuständen und ja, auch Angst vor vor Erfolg, vor Liebe, vor Stabilität, eigentlich vor allem man, so hat mein Retikuläres aktivierungssystem, Wer die letzten Folgen gehört hat, der weiß, was es ist.

Mein sogenanntes Rass. Unbewusst hat es jede Situation so gefiltert und manipuliert, dass ich am Ende. Immer wieder in diesem mir vertrauten chronischen Schmerz gelandet bin und ein Schmerz, den man einfach seit keine Ahnung Jahrzehnten kannte. Und ich behaupte auch, dass man quasi eine Sucht entwickeln kann und ich auch irgendwie suchtsüchtig nach meinem, nach meinem wie nenn ich es Cortisol Cocktail war. Der Cortisol Cocktail des Scheiterns, weil scheitern. Ich setze mal scheitern in Anführungsstriche war meine gewohnte Identität und in dem Moment, als ich das erkannt habe, in dem Moment, in dem ich begriffen habe, dass ich meine, wie soll ich sagen, biologischen Symptome als Alibi benutze.

Um nicht in die Eigenverantwortung zu gehen, da ist quasi mein, mein mein Kartenhaus ist quasi zusammengebrochen. Mein eigens gebautes Kartenhaus, was man so in störrischer Ruhe und Gelassenheit mit viel Zeit aufgebaut hat. Ich habe euch ja gesagt das Rass, also das Retikuläre Aktivierungssystem ist quasi wie ein Türsteher des des des Hirnstammes. Also das Rass ist ein dicht benetzter oder vernetzter Hirnstamm sozusagen, und das filtert Millionen Reize der Außenwelt, je nachdem was man ihm als Suchauftrag gibt. Wir hatten das beim letztes Mal beim letzten Mal schon mit dem Roten Golf.

Und den ich kaufen will. Und plötzlich sieht man überall rote Autos und Rote Golf, so mein dominanter Gedanke war damals, ey, ich bin so ein Chaot, Ich bin so ein, wie soll ich sagen, selbst entwertender selbst abwertender Typ, ich war sowieso alles gegen die Wand, scheißegal, was es ist, sei es Beziehung, sei es. Business sei es, und es ist oft so gewesen, tatsächlich ja. Also ich habe mich da nicht auf irgendwelche Lügengeschichten gestürzt oder irgendwas aus der Vergangenheit anders dargestellt, als es war. Nee, nee, das ist schon alles so passiert, es ist alles so passiert, aber damit habe ich meinem Ras sozusagen den strikten Marschbefehl gegeben, diese Annahme, dass es immer so sein muss, in mein Bewusstsein zu lassen.

Wie gesagt, man hatten wirklich man hat irgendeine Aufgabe, irgendein Projekt, irgendetwas wirklich fehlerfrei durchgezogen und das Gehirn hat das ausgeblendet, weil man vielleicht habe ich, glaube ich, auch beim letzten Mal erzählt, eine kleine Kritik erntet oder weil sich vielleicht ein Mini Mini Mini Fehler eingeschlichen hat. Darauf werden dann die Spotlights gerichtet. Auf diesem milli, milli, milli, milli mini makro mini Mikrofehler werden die Spotlights gerichtet und man steht da und sagt das Siehste, siehste, da haben wir es mal wieder, hast du doch versagt, Jo, du bist genau der Typ, für den ich mich auch halte, da ist der Beweis.

Man steuert durch diese unkontrollierten Gedanken tatsächlich diesen Filter. Man gibt dem Hirn ganz bewusst den Special Auftrag, sich zu sabotieren, damit der Hormonhaushalt wirklich kriegt, was er will, und zwar sein sein, sein gewohntes Drama. Und du erlebst. Oder man erlebt in dem Augenblick auch nicht die Realität, sondern man erlebt quasi die exakte biochemische Projektion deiner oder einer ungeführten Gedankenwelt. Klingt erstmal bisschen komisch, ist es auch, ist es. Ist und ihr merkt selber, ich spreche sehr viel in den letzten Folgen darüber, einfach um auch ein Verständnis dafür zu entwickeln, um euch wirklich, wirklich, wirklich auch aufzuzeigen, falls ihr Kinder da draußen und ich musste hier das Fenster auflassen, die sind die sind diesmal nicht von mir, glaube ich.

Nee, ich meine so um euch wirklich auch ein Bewusstsein darüber zu schaffen, dass ihr viele Dinge einfach völlig unbewusst auch tut. Ja, so und bei dem Ganzen, was ich jetzt gerade erzählt habe, davon 1 nicht hinten überfallen lassen, und zwar körperliche Konsequenzen, wer, wie soll ich sagen, wer seine Gedankenführung so sträflich vernachlässigt, betreibt jeden Tag auch messbare. Physische Selbstvergiftung jeden Tag physische Selbstvergiftung jedes Mal, wenn man den Gedanken ich bin halt krank, ich schaff das nicht ungefiltert in seinem Kopf stehen lässt.

Und man ihm quasi emotional glauben Schenkend jedes Mal feuert unsere Amygdala, also das neuronale Angstzentrum unseres Hirnes, ein massives Alarmsignal an deinen Körper. Und jetzt, jetzt kommt, kommt einmal noch ein bisschen bisschen bisschen streuen also. Dieses Alarmsignal, das geht über die Hypothalamus, Hypophysen, Nebennieren, Rinden, Achse. Wenn ich das jetzt fehlerfrei hingekriegt habe, das ist, glaube ich, das allererste Mal. Dann kommentiert Juhu bitte in die Kommentarspalte, bitte, jeder hier ein Juhu, Hypothalamus, hypophysen, nebennieren, Rinde, Achse hä bitte?

Feiert das in die Kommentare rein. Jetzt, egal ob bei Spotify, youtube, egal wo, bitte jetzt in die Kommentare ein Juhu und da wird sofort quasi sowas wie ein Stressprotokoll gestartet und der Körper schüttet dann halt Cortisol aus. Viele klinische Studien, man nennt die neuro Imagine Studien. Zeigen oftmals ein ganz, ganz heftiges und fatales Bild bei Menschen, die sich in dieser chronischen Schleife Schleife der der Selbstabwertung befinden oder darin feststecken. Durch diesen permanenten Cortisolüberschuss wird im Zustand wird im Gehirn ein Zustand ausgelöst.

Den nennt man. Hypometabolismus Hypometabolismus, das heißt, es wird die Durchblutung und die Stoffwechselaktivität im präfrontalen Kotex, also im Kontrollzentrum. Die wird regelrecht heruntergefahren. Warum werde ich auch so, so klinisch dabei in den letzten folgen ich wie gesagt, wie ich das gerade schon erwähnt habe, ich möchte, dass ihr, dass ihr versteht, dass das ein neuro Biolog ein biochemischer Ablauf ist, der da stattfindet, dass man den verstehen muss, um etwas zu ändern, deswegen gehe ich euch so ein bisschen damit auf den Sack, ich will ja nicht mit Wissen glänzen, ich will, dass ihr versteht.

Viele von euch beschäftigen sich ja auch damit, das weiß ich aber auch für die, die sich damit vielleicht nicht so beschäftigen, dass ihr einfach versteht, ey, ihr seid nicht irgendwie nur balla balla, sondern da finden Prozesse statt im Körper. Ja, so wo war ich stehen geblieben, Ah ja, Durchblutung und Stoffwechselaktivität im Präfrontalen genau so in dem Fall. Oder gleichzeitig wird dann die Amygdala durch diese permanente Aktivierung, die wird quasi hyperaktiv. Das bedeutet auf gut Deutsch gesagt, deine eigenen unkontrollierten Gedanken verändern.

Deine psychische Gehirnstruktur kann man so sagen, ja kann man so sagen, die Sorgen dann dafür, dass dein logisches Gehirn. Buchstäblich abgeschaltet wird. Während aber im selben Moment die Amygdala, dein Angstzentrum wächst, also die, die die logischen, das logische Gehirn wird abgelöst durch unser Angstzentrum. Es geht so im Vergleich so oben ist die Amygdala und hier unten. Ist das logische Gehirn so und in diesem Moment ist man rein biologisch gesehen überhaupt nicht mehr in der Lage, logische Lösungen für sein, für sein, für sein Leben zu sehen oder logische Entscheidungen zu treffen.

Man baut sich quasi eine eigene, eine eigene Biochemie. Eigenes Biochemisches Gefängnis sagen wir, so Stein für Stein, Gedanke für Gedanke. Ich weiß nicht, wie viele jetzt vielleicht versuchen, das einfach auch mal so ein bisschen visuell gedanklich ablaufen zu lassen, und ich weiß auch, dass die letzten letzten keine Ahnung 5 bis 10 folgen, mehrfach gehört werden müssen. Das mache ich nicht für den Algorithmus. Ich weiß, es stecken wahnsinnig viele Informationen drin und wir hatten auch in einer der letzten Folgen auch über den sekundären Gewinn gesprochen, so und im systemischen Coaching zum Beispiel schauen wir uns ja immer das gesamte System an.

Und eine goldene Regel lautet, kein Verhalten bleibt langfristig bestehen, wenn es nicht einen sekundären Gewinn abwirft. Details frag dich einfach mal selber, was ist der Gewinn eines eines Dramas, was ist der Gewinn eines. In Anführungszeichen künstlich hervorgerufenen Dramas was ist der Vorteil davon, wenn du nach einem emotionalen Ausbruch wieder tagelang im Mitleid versenkst? Ich sage dir, wie dieser Gewinn tatsächlich aussieht, der schützt dich vor dem echten Risiko, dich deiner Angst zu stellen. Solange du sagen kannst, mein adas blockiert mich.

Ich bin wegen meines Borderlines so beziehungsunfähig oder unfähig generell, solange musst du dich niemals irgendwelchen ultimativen Fragen stellen, schön bequem oder? Eine Frage davon könnte sein, wer wäre ich eigentlich wenn ich keine Ausreden mehr hätte. Das ist so ein Satz, den Frage ich auch ganz oft im Coaching. Wer wäre ich, wenn ich scheitere, obwohl ich alles gegeben habe? Hört sich für viele nicht machbar an, wer wäre ich, wenn ich scheitere, obwohl ich alles gegeben habe und dieses Label, wovon ich immer spreche, so mein ADHS, mein borderline.

Es gibt einem eine Identität, lieber ist man der leidende, unverstandene Mensch, weil man dieses Drehbuch wirklich in und auswendig kennt. Und es gibt ja echte, wirklich perverse Sicherheit, aber Persönlichkeitsentwicklung, selbstführung. Beginnen genau an dem Punkt, an dem du erkennst, Deine Biologie ist eine Erklärung für deine Vergangenheit, aber sie ist niemals eine Entschuldigung für eine verweigerte Selbstführung in der Zukunft. Die weinenden Kinder bringen mich echt raus, ich hoffe ihr hört sie nicht und wenn ich ich war es nicht.

Also sowohl also ich war die Zeugen und ich war gar nicht, auch nicht, dass sie weinen. Also persönlichkeitsführung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstführung fängt genau da an. Die Biologie ist eine Erklärung für deine Vergangenheit, aber sie ist niemals eine Entschuldigung für eine verweigerte Selbstführung in deiner Zukunft. Wie brechen wir diese Sucht, von der ich vorhin gesprochen habe? Wie brechen wir die radikal auf? Ich könnte dir jetzt sagen, chaka, du schaffst das, Chaka, eine Affirmation, du bist gut wie du bist, du bist toll wie du bist.

Heute ist ein schöner Tag kotzwork. Ein neurobiologischer Suchtkreislauf, der lässt sich nicht wegaffinieren und auch nicht weg lächeln. Da muss man schon wirklich mit harten Bandagen dran. Ich schmeiße einfach mal. Ich glaube, ich habe das schon mal gesagt, aber ich schmeiß trotzdem mal so ein 2 Schritte noch mal in den Raum und zwar der erste Schritt wäre der mir zu spontan einfällt, Physical First. Also wirklich so ein Hardware Reset. Zum Beispiel, wenn dein Gehirn oder wenn ihr euch mal wieder gefühlt in diesem Freeze Zustand befindet und nach diesem Cortisol Kick quasi lechzt, wenn ihr ihn unbedingt haben wollt, muss man das System physisch unterbrechen und dafür brauchen wir einen biologischen Hebel, zum Beispiel das habe ich auch.

Schon des Öfteren gesagt, dieses zweimal kurz durch die Nase atmen, wobei das zweite Mal so ein Drüberatmen ist und durch den Mund langsam ausseufzen oder wie gesagt, der Kältereiz mit eiskaltem Wasser ins Gesicht Dusche über die Unterarme, das alles sind so Sachen, die zwingen unser Nervensystem aus diesem emotionalen Loop heraus. Habe ich alles schon mal erklärt. Ich weiß genau, wie ich das schon erklärt habe, dieses linguistische Dissoziation, das ist auch so ein Wort, Dissoziation, also Drehbuch umschreiben, linguistische Dissoziation geht doch, zweites Juhu bitte in die Kommentare und.

Wenn überhaupt noch dran seid, weil ich weiß, dass ich mich in dieser Folge an der einen oder anderen Stelle tatsächlich wiederhole. Ich weiß das, aber wie sage ich auch immer so schön im Coaching, nur die Wiederholung macht, ich werde euch jetzt nicht jede Folge damit vollquatschen natürlich nicht, aber ihr merkt ja selber, wenn ihr mich verfolgt. Also jetzt nicht hier so Stalker Like das bitte nicht. Ich möchte bitte in Ruhe Duschen gehen, wenn ihr mich schon länger verfolgt, dann wisst ihr welche Entwicklung da stattgefunden hat, die sehe ich ja selber auch so und ich bin durch diese ganzen Pforten durch diese ganzen Methodiken.

Bin ich ja durchgegangen, habe mir vieles, vieles, vieles selbst angeeignet. Vieles und auch ich meine, ich bin so veranlagt und dann auch direkt ein Konzept raus gebastelt aus Sachen, die man, die man von extern bekommen hat, die Weisheit nicht mit Löffeln gefressen oder das Rad neu erfunden. Natürlich brauche ich auch Input von außen, aber das meiste an Input, was ich von außen bekommen habe, hat mir nicht gefallen. Deswegen stehe ich auch ganz oft auf Kriegsfuß mit den Therapien, die draußen angeboten werden. Das heißt nicht, dass ich besser bin, mein System besser ist.

Soll es gar nicht heißen und ich will es auch überhaupt nicht schmälern, weil es gibt immer noch viele Leute, denen es hilft, und das ist das Wichtigste, aber ich für mich zum Beispiel habe einen Weg gefunden, habe einen Weg da rausgefunden. Und ich wage zu behaupten, der ist extrem erfolgreich gewesen und ich sehe das. Mittlerweile sind es über 500 Menschen, denen ich jetzt in den letzten 56 Jahren daraus geholfen habe und das ist auch hier nicht zur Beweihräucherung, sondern das ist eine Bestätigung und die nehme ich dankend an und auf die bin ich auch stolz, sage ich euch ganz ehrlich so und dieses ich bin da auch stolz drauf.

Das ist eine veränderte Gedankenführung, die ich heutzutage habe. Früher habe ich immer gesagt, so, ich kann das nicht, ich bin, ich bin gedacht, ich bin das ist mein Borderline, brauchst du gar nicht, brauche ich gar nicht versuchen, krieg ich eh nicht hin, ob ich es gesagt habe oder gedacht habe, scheißegal, heute sage ich, ich bin stolz auf mich. Warum kann ich das sagen? Weil ich irgendwann sogenannte Führungssätze eingebaut habe, das heißt, ich habe mich nicht mehr abgewertet für die noch mal, die mich verfolgen, ihr wisst das vielleicht noch ganz am Anfang habe ich mein Borderline als als Dämon gesehen, wenn habe ich gegen diesen übermäßigen, übermächtigen Gegner im Boxring gestanden, ich habe ganz viele Metaphern gefunden.

Und mein Weg hier durch den Podcast beweist, wie ich diese Methodiken auch erarbeitet habe, sei es über Flip, sei es dies, das jenes in jeder Folge irgendwo steckt. So ein bisschen Weiterentwicklung drin und noch mal ja mit knapp, ich weiß es nicht, 300 folgen oder was im Kasten und die wachsende Zuhörerschaft bestätigt mir auch, dass auch das ein Erfolg ist und dass ich darauf stolz sein kann. Ich habe einfach meine Denkweise irgendwann verhindert. Ich bin nicht nur depressiv, ich bin nicht nur ausfällig, ich bin nicht nur der borderliner, nee, nee, das kommt, bei mir kommt gar nicht mehr, das ist spielt überhaupt keine Geige mehr, dieses dieses Ding, was viele Borderline nennen, ich nenne Sven bei mir, das bin ich.

Ich habe meine Persönlichkeit weiterentwickelt, ich habe meine Selbstführung weiterentwickelt, aber grundsätzlich war ich der, der ich war, ist scheißegal, was da auf diesem scheiß Diagnosezettel steht. Das heißt nicht, dass ich ein Übermensch bin, das heißt nicht, dass ich alles auf die Kette kriege, die Leute, aber das muss logisch sein, wir haben hier keine, kein. Übermächtigen Gegner, den wir ausschalten müssen, gegen den wir kämpfen müssen, um danach zu sagen, diesen Kampf muss ich nicht wieder führen. Nein, wir haben einen eine Zeit in unserem Leben, wo sich rauskristallisieren sollte, dass Persönlichkeitsentwicklung, selbstführung.

Klare Gedanken, saubere Gedanken, dass die einfach in den Vordergrund treten. Man verändert sich und das tut jeder Mensch, egal wie, ob mit einer Diagnose oder eben nicht, jeder Mensch verändert sich sein Leben lang, ist immer nur die Frage, wie man das Macht. Und mit diesem Satz, Ich bin borderliner, ich habe ada es, ich bin ada, es, ich bin borderline, ich bin dies, ich bin das, es geht mir nicht um die Form, wie man sich mit sich redet, ich habe auch mal gesagt, ich bin borderliner, so sage ich auch heute ab und zu noch, rutscht mir auch raus, das ist auch eine innere schlechte Sprache, ja, aber bis eine Sprache, mit der bin ich gut klar gekommen, so, aber ich habe meine Sprache, meine innerliche Sprache mir komplett selber, also mir gegenüber komm.

Komplett verändert. Und ja, darauf bin ich stolz. Merkt euch immer 1. Ihr seid gar nicht das Problem, sondern ihr gebt dem Problem einen Raum. Ihr müsst immer dafür sorgen, der CEO, der Chef. Der von oben quasi in die Produktionshalle runter guckt, der müsst ihr sein. Ihr müsst die Führung, wenn ihr sie abgegeben habt, zurückholen, also versucht, deswegen sind wir diese folgen momentan so wichtig, versucht einfach euer Hirn und. Nicht immer mit diesem gleichen, selbst inszenierten Drama zu füttern. Ich weiß, ich weiß, wie anstrengend das ist, die Opferrolle abzugeben.

Ich weiß das, ich kenne das und es ist auch extremst ungemütlich, die volle Eigenverantwortung für das eigene Nervensystem zu übernehmen. Grundsätzlich erstmal nur die Verantwortung zu übernehmen. Ich spreche nicht darüber, ins Handeln zu kommen, dies alles direkt zu können, nein erstmal nur darüber die Verantwortung zu übernehmen, das ist der einzig verdammte Weg in ein freies und selbstbestimmtes Leben, in dem man sich auch wirklich, wirklich frei fühlt, wo Ängste, wo immer ich weiß, Angst ist eine Emotion. Zu dem Thema werde ich vielleicht auch noch mal einen Podcast machen.

Das ist Angst in dem Sinne eigentlich gar nicht gibt, aber das können wir über viele Emotionen sagen, aber es ist ein, es ist der einzige Weg, die Macht der Gedanken so oft beschrien muss man aber nutzen muss man. Nutzen. Alles andere geht nicht, alles andere funktioniert nicht. Man muss sich einmal neu ausrichten und dann wirklich endlich anfangen, sich selbst zu führen, aber ich will das mal ganz ehrlich, ich mein euer Gehirn ist clever oder das Gehirn generell, das sind ganz schön clevere Kamerad. Wenn du dir nämlich diesen Weg ganz für dich alleine in deinem Umfeld suchst, dann wird dich deine, ich sag mal in Anführungszeichen biochemische sucht nach ein paar Tagen wieder einholen.

Das System wird sich dieses alte vertraute Drama immer wieder zurückholen, auch das weiß ich und auch das kenne ich. Und jetzt ist es nicht jedem möglich, mal eben so ratzfatz sein Umfeld zu ändern. Aber auf Dauer, wenn es toxisch ist, sollte klar sein, also nicht, wenn ihr jetzt glücklich seid, so im Moment mal der Podcast oder der Sven hat gesagt, ich muss mein Umfeld ändern, alle raus, alle Kinder, alle Frauen, alle Männer weg, nein wenn ihr glücklich seid ist das okay. Ich hoffe ihr wisst wie ich meine. Gibt mir eben die 2 Minuten.

Ich habe mir lange Gedanken gemacht, wie ich auch finanziell das so alles darstellen kann, dass wir eine Win Win Situation haben. Ich weiß natürlich, dass gerade viele Menschen mit psychischen Erkrankungen oder mit egal was zu tun und zu kämpfen haben, dass es oftmals den Job gekostet hat, viele in Rente sind und und und. Ich weiß das alles so und dann sind natürlich. Ist so eine Coaching Stunde oder so eine 3 Monats Paket ist nicht immer zu stemmen, das ist mir klar und es ist mir bewusst und ich habe mir ganz viele Gedanken gemacht und ich habe in meinem Level you ab Abo jetzt bei, dass wir wie gesagt auf Bright ja Bry ght habe ich 3 Modelle eingeführt, so dass jeder die Möglichkeit hat.

Mindestens zweimal im Monat an einem Gruppencoaching teilzunehmen, das ist bezahlbar ist. Das ist entweder für 59€ im Monat, ich meine Brecht das mal runter, es ist dann geht über 6 Monate, also mindestens es sind unter 2,00€ pro Tag oder für einmalig im Monat 89€, dafür hat man eine monatliche Kündigungs. Kann man monatlich kündigen oder einmalig 299€ für ein halbes Jahr mit jeweils 2 Gruppen Coachings? Das ist glaubt mehr mehr als fair. Ich möchte niemals das Gefühl vermitteln, irgendetwas auszuverkaufen, das ist mir wichtig, aber mir ist auf der anderen Seite auch wichtig, dass man respektiert, dass wir hier.

Ich weiß, dass dieser dieser ganze Berufszweig Coach, Therapeut und so ist, unheimlich verrufen, das weiß ich, das kriege ich ja auch oft genug gesagt in irgendwelchen Kommentaren mit dem einen oder anderen rede ich darüber oder diskutiere darüber, und ansonsten geht es mir am Arsch vorbei, weil ich weiß, was wir liefern, ich weiß einfach, was wir liefern, und ich weiß um die Erfolge, und die sind nachweislich. Und deswegen ich biete Premium und natürlich möchte ich mich auch nicht unter Wert verkaufen, aber ich denke diese Preise sind so unfassbar fair, ja, dass da für jeden irgendwas dabei ist.

Also guckt ruhig mal die die Apple haben, können sich die breit App aus dem aus dem App Store herunterladen. Bei Android ist die ist die App im in der mache, ihr könnt aber ganz normal über den Browser bei bei Android hier keine Ahnung was das ist. Könnt ihr reingehen auf Bright minus? Nee, Bright Punkt Social und könnt euch quasi dann in eurem Browser, dann in eurem Browser, dann könnt ihr ja quasi eine eine Verlinkung machen, dass ihr diesen diesen diesen Tab auf eurem Startbildschirm eures Handys habt und dann habt ihr das das Gleiche was in der App auch drin ist.

Motivations weichspül scheiß Club, sondern da arbeiten wir hochkonzentriert und erfolgsbasiert und es muss gewollt werden. Man muss also wirklich wollen, sonst ist es nichts, sonst könnt ihr euch den Besuch tatsächlich sparen, so alles andere ist in den Shownotes verlinkt. Ich hoffe euch hat die Folge. Gefallen 1 muss ich noch loswerden, 1 noch ganz, ganz wichtig, bevor ich das vergesse, weil die Liebe Angie, ihr kennt sie alle, ist der Stoppelopser der laufende Meter, die Mutter von Alf, also von der Größe her nicht von der Behaarung, oh mein Gott, das gibt wieder Ärger, hat auch in der Bright Community jetzt bei mir eine eigene Community gegründet.

Eine kostenlose und eine kostenpflichtige, wo sie auch Gruppen, Coaching und Begleitung und so anbietet. Guckt euch das gerne mal bei mir an, tretet ihrer Community bei, sie begleitet Menschen und Angehörige mit ADHS und das tut sie wie keine zweite. Sie ist auf diesem Gebiet der beste Coach, den ich jemals gesehen habe und glaubt mir, ich habe einiges erlebt, einiges in meiner Laufbahn auch früher schon. Das, was sie leistet, was sie in auch im Coaching im 1 zu 1 Coaching, was sie da abliefert, ist unfassbar, und das sage ich nicht, weil weil wir ein Paar sind, das sage ich aus tiefster Überzeugung, aus tiefster Überzeugung, und das sagen ihre ihre Klienten und ihre Coaches auch, und verzeiht mir, wenn ich jetzt am Ende der Sendung oder der Folge hier so ein ganz kleines bisschen noch darüber erzähle, weil es ist ein riesen Projekt geworden, und es macht mir viel Spaß und wir bauen ja auch gerade wieder was auf über Breite.

Ich baue mal wieder etwas auf, von dem ich überzeugt bin und ich hoffe ihr auch und würde mich freuen euch alle dann dort in der Community zu finden, wiederzusehen. Wie auch immer, sei es bei Angie, bei mir oder bei beiden. Ja in diesem Sinne, ich wünsche euch, ich weiß nicht wann er diese Folge hört, wann sie rauskommt, ich wünsche euch einen angenehmen. Tag eine angenehme Restwoche sollte es so warm sein wie heute, denkt daran, trinkt reichlich, passt mit euren Medikamenten auf, fragt Notfalls euren Arzt, wenn ihr irgendwie öfter Schwindel habt, gerade bei ADHS, Medikamenten und Antidepressiva in Verbindung mit Hitze, das kann mächtig nach hinten losgehen, es gibt, nee, ich will da keine Angst machen, wenn ihr.

Untypische Anzeichen habt sprecht bitte mit eurem Arzt in diesem Sinne. Mein Name ist Sven aka Border Allein und ich verabschiede mich hiermit recht herzlich bis zum nächsten Mal. Tschüss.